Який одяг обрати для сну

У  чому треба спати, щоб це було максимально корисно, зручно і комфортно для тіла? І чи взагалі потрібний одяг під час сну? «Вісті» намагались розібратися в цьому питанні.

Тканина та форма

Якщо ви прихильник сну в комфортному одязі, то обов’язково  надавайте перевагу натуральним тканинам . Наприклад, бавовна, льон або віскоза не заважають шкірі дихати, не будуть сковувати рухи, до того ж вони не накопичують статичну електрику, що також важливо при виборі нічного одягу.

Зверніть увагу, що одяг для сну повинен бути не таким, як повсякденний –  вузький та тісний принесе дискомфорт і проблеми зі здоров’ям. Тобто, головний критерій вибору одягу для сну – зручність: мереживо не повинно подразнювати шкіру, шви – добре оброблені. Також гудзики не повинні заважати нормальному сну, а гумка на піжамних штанях або шортах і лямки на майці – занадто врізатися в шкіру. Обов’язково міряйте одяг перед покупкою! Вибір того, в чому спати вночі, залежить також від пори року і температури в квартирі.

Що обрати?

Найчастіше жінки при виборі одягу спираються на його красу, а не зручність. Тільки у випадку з одягом для сну принципи вибору повинні бути іншими. Звичайно, спокусливі комплекти також мають місце у вас в гардеробі, але зверніть увагу, що, наприклад, шовкові комплекти ковзають по постільній білизні, доставляючи дискомфорт, мереживо може дряпати та подразнювати шкіру. Одяг з вузькими лямками найчастіше під ранок збирається в районі пахв.  Тобто, не плутайте одяг для романтичного побачення з одягом для сну. Також не варто спати вночі в бюстгальтері, так як він здавлює груди, що призводить до порушення кровообігу. Виняток становлять вагітні жінки і матері, які годують немовлят, адже їм бюстгальтер певного типу необхідний для зручності.

Спати в одязі чи без?

Спати голяка чи в одязі – тут думка у кожного своя. Деякі лікарі стверджують, що це корисно, адже тіло «дихає» і звільнене від будь-яких перепон. Наприклад, чоловіка радять спати оголеними тому, що статеві органи можуть бути здавлені білизною, відбувається застій в дорсальній вені і артерії. Як результат – з’являються скарги на ерекцію.  Але знову ж таки, правильно підібрана білизна нівелює цю проблему. Інші лікарі навпаки наголошують, що це не гігієнічно, мовляв, ми не змінюємо і не дезінфікуємо постільну білизну щодня.

Тому завжди підходьте з розумом до вибору одягу для сну. «Вісті Придніпров’я» бажають вам гарних снів!

Дарина Сухоніс