Топ-5 продуктів, що спалюють жир на животі

Медики з Великобританії представили увазі ТОП-5 продуктів, які сприяють спалюванню небезпечного жиру на животі. Список включає в себе пісне м’ясо і яйця.

Вісцеральний жир іноді називають «активним», так як дослідження показали вплив його на функціонування гормонів. Стан призводить до збільшення ризику серйозних проблем зі здоров’ям, серед яких діабет, високий кров’яний тиск і серцево-судинні захворювання.

Серед рекомендованих продуктів, що допомагають виправити стан справ, пісне м’ясо. Доведено, що перевага високобілкової дієти дозволяє спалювати до 80-100 калорій в день. Те ж саме відноситься і до курячого м’яса.

Яйця містять високий рівень протеїну, що допомагає схуднути декількома способами. Організм використовує більше енергії і спалює більше калорій, коли розщеплює білок, а не інші продукти. Сюди ж слід віднести швидке відчуття насичення, утримання м’язової маси, повідомляє useti.org.ua.

Фото : з відкритих джерел