Виноград, який лікує: як фрукти впливають на тиск

Зелений виноград — не лише смачний перекус або інгредієнт для десертів, а й цінне джерело корисних речовин. Цей вид винограду, який також називають білим або жовтим, має солодкувато-терпкий смак і часто використовується у салатах, смузі, випічці.

Однією з ключових переваг зеленого винограду є його позитивний вплив на артеріальний тиск. Завдяки високому вмісту калію, він сприяє регуляції тиску та підтриманню здоров’я серцево-судинної системи.

Крім того, зелений виноград містить:

• вітамін C — зміцнює імунітет і покращує стан шкіри;

• вітамін K — важливий для згортання крові та здоров’я кісток.

Регулярне вживання зеленого винограду в помірній кількості може стати корисною частиною збалансованого раціону.

Наталія Ковальчук,
фото з відкритих джерел