Що насправді допомагає зберегти здоров’я судин
Багато людей шукають способи «почистити судини» від холестеринових бляшок. Однак лікарі наголошують: такого поняття, як «очищення судин», у сучасній медицині не існує.
Детальніше
артеріальний тиск
Фахівці пояснили, кому варто обмежити каркаде
Чай каркаде часто називають одним із найкорисніших напоїв завдяки високому вмісту антиоксидантів та приємному кислуватому смаку. Однак фахівці наголошують, що в окремих випадках його вживання потребує особливої обережності.
Детальніше
Високий тиск під контролем: що варто додати до раціону
Правильно підібраний раціон є одним із важливих чинників контролю артеріального тиску. Людям, які страждають на гіпертонію, фахівці радять приділяти особливу увагу щоденному меню, збільшуючи споживання овочів, фруктів та продуктів, багатих на калій, а також обмежуючи сіль, цукор і перероблені продукти.
Детальніше
Як знизити тиск без ліків: що рекомендують пити
Підвищений артеріальний тиск можна коригувати не лише медикаментами, а й раціоном. Фахівці звертають увагу на напої з високим вмістом калію, який допомагає підтримувати здоров’я серця і судин.
Детальніше
Дві склянки на день: що відомо про вплив морквяного соку
Підвищений артеріальний тиск часто пов’язаний із затримкою солі в організмі. Надлишок натрію сприяє збільшенню об’єму циркулюючої крові та звуженню судин. За відсутності контролю гіпертонія підвищує ризик серцевої недостатності, інсульту та інфаркту.
Детальніше
Природна підтримка серця: чим корисний кріп
Регулярне вживання кропу може позитивно впливати на показники артеріального тиску. Про це нагадують фахівці, пояснюючи, що рослина має м’яку сечогінну дію та сприяє зменшенню надлишкової рідини в організмі.
Детальніше
Виноград, який лікує: як фрукти впливають на тиск
Зелений виноград — не лише смачний перекус або інгредієнт для десертів, а й цінне джерело корисних речовин. Цей вид винограду, який також називають білим або жовтим, має солодкувато-терпкий смак і часто використовується у салатах, смузі, випічці.
Детальніше
Амінокислота молодості: яку роль відіграє таурин в організмі
Таурин — амінокислота, що відіграє важливу роль у підтримці здоров’я шкіри та сітківки ока. Одним із найбагатших природних джерел цієї речовини є тунець.
Детальніше
Лікарі розповіли про користь м’яти та обмеження у вживанні
М’ята — не лише ароматна рослина, а й природний засіб, який широко використовується для підтримки здоров’я. Завдяки багатому біологічно активному складу вона позитивно впливає на серцево-судинну, травну та нервову системи.
Детальніше
Вчені назвали напій, який допомагає боротися з гіпертонією
Морквяний сік може бути корисним для людей з підвищеним артеріальним тиском. Як свідчать дані досліджень, регулярне вживання цього напою пов’язане зі зниженням як систолічного, так і діастолічного тиску.
Детальніше