Чому ми гладшаємо влітку: 4 причини
Влітку ти багато п’єш рідини і мало їси, але все одно набираєш зайві кілограми? Чому це відбувається? Видання cosmo.com.ua назвало кілька причин.
Солодкі газовані напої
У спеку хочеться випити солодкої газованої води, з якою, на жаль, в організм потрапляє ударна доза вуглеводів і, звісно ж, калорій. Тіло прагне вимити з себе зайве, про що сигналізує спрагою. А ти, замість того щоб промити організм чистою водою, знову п’єш газовану воду. Таке ось замкнуте коло.
Морозиво
У звичайному пломбірі багато жирів, а у фруктово-ягідній кульці та шербеті – на 30% більше цукру, ніж у пломбірі, а це зайві калорії.
Сон
Вечірні прогулянки, дискотеки, курортні романи та нічні купання не залишають часу на сон. Лікарі попереджають: коли мало спиш, обмін речовин сповільнюється і калорії спалюються повільніше.
Свято шлунка
Зазвичай на відпочинку в готелі важко тримати себе в руках. Особливо при вигляді морських делікатесів і екзотичних солодощів! Не намагайся втішити себе тим, що поплаваєш і все відпрацюєш. Просто тримайся ближче до салатів та фруктів.
Джерело: fakty.ictv.ua
