Чому потрібно їсти фініки щодня

Фініки — справжнє джерело вітамінів і мінералів. Вони багаті рослинним білком, клітковиною, вітамінами групи В і вітаміном К, містять кальцій, калій, магній, цинк і залізо — мікроелементи, необхідні для правильного функціонування всіх систем організму. Пише «Наша мама».

Природні антиоксиданти в складі фруктів запобігають окислювальні процеси, перешкоджають виникненню запалень і уповільнюють процеси старіння.

Регулярне вживання фініків забезпечує здоров’я травної системи, завдяки високому вмісту клітковини. Фрукти стимулюють перистальтику кишечника і допомагають запобігти захворюванням шлунково-кишкового тракту.

 

Фото: pixabay