Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Частота прийомів їжі не є визначальним фактором схуднення, свідчать результати сучасних наукових досліджень.
Питання оптимальної кількості прийомів їжі залишається дискусійним. Частина людей дотримується трьохразового харчування, інші надають перевагу частішим прийомам невеликими порціями.
Детальніше
Фахівці визначили три базові правила харчування, які можуть сприяти ефективному зниженню ваги за умови їх регулярного дотримання.
Детальніше
Фахівці назвали чотири прості способи, які допоможуть харчуватися корисно та водночас економити кошти.
Детальніше
Картопля є одним із найпоширеніших продуктів харчування, однак у деяких випадках її споживання потребує обмеження або обережності.
Детальніше
Курячі яйця залишаються одним із найбільш доступних і поживних продуктів у щоденному раціоні. Їх основною перевагою є високоякісний білок, який легко засвоюється організмом.
Детальніше
Сидячий спосіб життя, особливо в умовах офісної роботи або дистанційної зайнятості, може призвести до набору ваги.
Детальніше
Щоб організм працював злагоджено, важливо знати основи збалансованого харчування. Раціон повинен містити білки, жири та вуглеводи у правильному співвідношенні.
Детальніше
У суспільстві досі поширена думка, що здорове харчування — це складно, дорого і вимагає багато зусиль. Однак фахівці запевняють: дотримуватись базових принципів корисного раціону під силу кожному.
Детальніше
Дієтологи відзначають буряк як один із найефективніших продуктів для нормалізації артеріального тиску. Цей овоч містить велику кількість нітратів — речовин, які сприяють розширенню кровоносних судин.
Детальніше
Фахівці наголошують: козяче молоко — цінне джерело поживних речовин, яке корисне не лише дітям чи людям з алергією, а й абсолютно здоровим дорослим.
Детальніше