Домашній відвар для підтримки здоров’я очей
Натуральні домашні засоби можуть допомогти зменшити втому очей та підтримати зір при щоденному навантаженні. Один із таких рецептів — відвар на основі моркви, яблук, апельсина та куркуми.
Фахівці наголошують: подібні напої не здатні вилікувати серйозні офтальмологічні захворювання, зокрема глаукому, катаракту чи відшарування сітківки. Водночас натуральні компоненти можуть стати додатковою підтримкою для організму та допомогти знизити втому очей.
Інгредієнти
- яблука зелені — 2 шт.;
- морква — 3 шт.;
- апельсин — 1 шт.;
- куркума мелена — 1/2 ч. л.;
- чорний перець — щіпка;
- натуральний мед — 1 ч. л.;
- вода — 300 мл.
Спосіб приготування
Яблука та моркву очистіть і наріжте кубиками. Залийте водою та варіть приблизно 15 хвилин після закипання.
Апельсин очистіть від шкірки, залишивши білий прошарок, та видаліть кісточки.
Відвар після варіння злийте в окрему ємність. Варені яблука та моркву перекладіть у блендер, додайте апельсин, куркуму, чорний перець і мед. Подрібніть до однорідної консистенції, поступово додаючи відвар.
У результаті має вийти густий напій або пюре.
Як вживати
Для профілактики рекомендують вживати по одній чайній ложці на день натщесерце або за 20 хвилин до сніданку. При значному навантаженні на очі дозування можна збільшити до однієї столової ложки вранці. Курс — один місяць, після чого радять зробити перерву на два тижні.
УВАГА: перед регулярним вживанням засобу людям із хронічними захворюваннями або алергіями варто проконсультуватися з лікарем.
Анастасія Ковальчук,
фото з відкритих джерел
