Фрукти, які корисно їсти натщесерце
Вживаючи ці два фрукти на голодний шлунок ви покращите здоров’я та самопочуття. Детальніше – читайте у “Країні здоров’я”.
Для початку дня ідеально підійдуть зелені яблука. Вони містять безліч фітохімікатів, включаючи кверцетин, катехін, флоридзин і хлорогенову кислоту, що володіють вираженими властивостями антиоксидантів.
Регулярне вживання бананів, пригнічує ріст ракових клітин, знижує ступінь ліпідного окислення і дарує відчуття радості.
