Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Багато людей очищають фрукти перед вживанням, навіть не замислюючись, що разом зі шкіркою можуть втрачати значну частину корисних речовин. Дієтологи пояснюють, які плоди краще їсти неочищеними та як безпечно підготувати їх до споживання.
Детальніше
Відоме прислів’я «Одне яблуко на день — і лікар не потрібен» має під собою наукове підґрунтя. Завдяки високому вмісту антиоксидантів, вітамінів і клітковини яблука підтримують роботу серця, мозку та травної системи.
Детальніше
Фахівці нагадують: якщо ви задумалися про рівень холестерину, варто почати регулярно додавати до свого раціону яблука.
Ці фрукти багаті на пектин і харчові волокна, які сприяють зниженню вмісту в крові «поганого» холестерину (ЛПНЩ) та водночас підвищують рівень «хорошого» (ЛПВЩ).
Детальніше
Яблука та грейпфрути — це два з найпопулярніших дієтичних фруктів, які не лише смачні, а й корисні для здоров’я.
Яблука є одними з найкращих фруктів для тих, хто слідкує за своєю вагою.
Детальніше
Неприємний запах із рота — делікатна, але доволі поширена проблема. Якщо причина не пов’язана із захворюваннями шлунково-кишкового тракту або проблемами у ротовій порожнині, на допомогу можуть прийти звичайні продукти.
Детальніше
Соковите яблуко серед зими — справжній делікатес, особливо якщо збереглося свіжим і ароматним. Та щоб насолоджуватися якісними плодами в холодну пору року, важливо правильно підготувати їх до зберігання ще в період вирощування.
Детальніше
Фрукти, які ми звикли вживати щодня, часто мають набагато більше цінних властивостей, ніж здається. Яблука — один із таких скарбів природи.
Детальніше
Багато людей переконані: щоб схуднути, потрібно не їсти після 18:00. Проте сучасні дієтологи спростовують цей міф. Виявляється, вечеря перед сном не тільки не шкодить, а навпаки — може прискорити метаболізм і допомогти знизити вагу.
Детальніше
Яблука — один із найпопулярніших фруктів серед українців. Соковиті, солодкі та доступні протягом усього року, вони приносять не лише задоволення, а й неабияку користь для організму.
Детальніше
Коли ви відчуваєте сильний голод, не обов’язково обирати фастфуд. Існує багато корисних продуктів, які швидко насичують і приносять користь організму.
Детальніше