Імбир та часник можуть сприяти довголіттю: нові дослідження

Науковці продовжують вивчати вплив природних продуктів на здоров’я людини. Останні дослідження підтвердили, що імбир та часник не лише популярні приправи у світовій кухні, але й важливі компоненти, які можуть сприяти продовженню життя. Вчені зазначають, що регулярне споживання цих продуктів допомагає придушувати запалення — один з ключових факторів, що впливає на процес старіння організму.

Старіння асоційоване із зниженням фізіологічних функцій та збільшенням ризику розвитку ряду захворювань, включаючи серцево-судинні, неврологічні захворювання та рак. Однією з основних причин старіння є окислювальний стрес та хронічне запалення. Згідно з дослідженнями, імбир та часник володіють властивостями, які можуть протидіяти цим процесам.

Наукова робота, представлена на конференції Yakult у Токіо, особливо виділяє роль часнику в покращенні функціонування кишечника та здатності стимулювати розвиток корисної мікрофлори. Це сприяє зменшенню ризику низки захворювань, у тому числі раку та деменції.

Імбир також зарекомендував себе як ефективний засіб у боротьбі з кардіоваскулярними захворюваннями. Вчені з Національної медичної бібліотеки США виявили, що імбир допомагає знижувати рівні тригліцеридів та “поганого” холестерину, що є критично важливим для здоров’я серцево-судинної системи.

Окрім цього, існують докази, що імбир може мати позитивний вплив на регуляцію метаболічних та нейродегенеративних процесів. Таке різноманіття лікувальних властивостей робить імбир та часник цінними продуктами для включення в раціон.

Дослідження підкреслюють важливість антиоксидантних та протизапальних властивостей цих природних продуктів, які можуть захищати організм від прискореного старіння. Вчені наголошують на потенціалі імбиру та часнику як на природних агентах уповільнення старіння та підвищення якості життя.

фото з відкритих джерел