Как брокколи провоцируют бессонницу

Многие из продуктов очень даже полезны. Но только не на ночь, так как могут послужить причиной беспокойного сна или даже бессонницы. Именно таким продуктом является брокколи.

Долго переваривается и тяжело усваивается. На ужин есть не рекомендуется – пищеварительной системе придётся работать всю ночь.

Основной вред капусты брокколи заключается в том, что при чрезмерном употреблении в организме формируется переизбыток полезных веществ. Именно поэтому употреблять брокколи следует умеренно.