Какие люди имеют больше проблем со сном

Ученые доказали, что у творческих людей сон хуже. Они могут спать чаще, но всё равно плохо высыпаться. Результаты исследования опубликованы в зарубежном журнале.

Ученые пытались разобраться, как визуальное и вербальное творчество влияет на сон, на его продолжительность и качество. Полученные данные показали, что оба имеют разные модели сна. Визуальное творчество может активироваться с помощью определённых механизмов мозга, чем словесное творчество.

«Визуально» творческие люди жаловались, что из-за плохого сна их продуктивность днём снизилась. «Вербально» творческие люди ложатся позже и просыпаются позже, но при этом высыпаются. Исследование показало, что обработка и выражение визуального творчества включает в себя психобиологические механизмы.
Источник:  Новости Ю

Слідкуйте за нами в Telegram та Viber !
Більше на нашому каналі в  YouTube, та на сторінках у  Facebook, Instagram!

Залишити відповідь