Лікарі пояснили, як вода допоможе скинути вагу

Японські вчені розповіли, як скинути вагу за допомогою води. За словами фахівців, відразу після пробудження необхідно випивати склянку води замість кави або чаю. Після цього потрібно почистити зуби і лише через 45 хвилин приступити до сніданку. Експерти підкреслюють, що пиття знижує відчуття голоду. Пише «Жіночий світ»

Протягом двох годин після сніданку краще утриматися від прийому їжі.

Так, випиваючи склянку води натщесерце і дотримуючись збалансованого харчування протягом дня, людина поступово почне позбавлятися від зайвих кілограмів. Більш того, по закінченні місяця прийдуть в норму цукор і кров’яний тиск.

Японська медична асоціація (JMA) стверджує, що вода натщесерце виводить з організму токсини, які накопичилися за ніч, допомагає уникнути печії, а також активує метаболізм і роботу кишечника.

 

Фото: pixabay