Морские водоросли: чем они полезны?

Существует большое количество морских водорослей, поэтому найти самый оптимальный вы сможете без затруднений. Ведь иногда мы стоим перед нелегким выбором между пользой, и необычными вкусовыми характеристиками морских водорослей, пишет «Лиза».

Морские водоросли: польза
— Полезные свойства морских водорослей были известны еще в древнем Китае. Из них не только готовили всевозможные блюда, но и лечили онкологические заболевания. Индусы же употребляли морские водоросли для лечения желез внутренней секреции.
— В морских водорослях содержатся такие биологически активные вещества, как липиды, пектины, лигнины, в которых целый ряд пищевых волокон, ферменты, витамины и йод, которого больше, чем в любых других продуктах.
— Такие вещества как альгинаты выводят из нашего организма тяжелые металлы и радионуклиды. Ведь сегодня существует много препаратов на основе альгиновой кислоты, которые направлены на борьбу с онкологическими заболеваниями.
— В морских водорослях есть и полиненасыщенные жирные кислоты. Они то и способствуют расширению сосудов, понижению кровяного давления, стимулируют выработку гормонов, и повышают чувствительность нервных волокон.
— Нередко врачи рекомендуют бурые водоросли при лечении людей страдающих избыточным весом. Ведь помимо прочего, водоросли способствуют лучшей работе сердечно-сосудистой системы.
— Польза морских водорослей еще и в том, что они лечат атеросклероз. А происходит это благодаря обилию полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
— Морские водоросли — низкокалорийный продукт, так как в 100 грамма содержится всего от 6 до 12 килокалорий. Их можно запивать водой, или зеленым чаем, после чего они имеют свойство разбухать, заполняя тем самым желудок. Поэтому чувство сытости на долго сохранится в организме.
— А благодаря обертыванию из водорослей, целюлит исчезает гораздо быстрей и эффективней.

Добавить комментарий