Названы лучшие продукты питания для снижения давления

Медиками названы лучшие продукты, потребление в пищу которых способно привести в норму повышенное кровяное давления. Их следует включить в свой рацион не только гипертоникам, но и здоровым людям – в качестве профилактики. Пишет newsyou.info.

Для предотвращения гипертензии полезны свекла, запеченный в духовке картофель, молочные продукты, яйца, брокколи, фасоль, бананы, гранаты, шоколад, овсяная каша. Также крайне важно не игнорировать завтрак, который убережёт организм от цефалгии и иных признаков повышенного давления. Помимо этого, утренний приём пищи активизирует метаболизм и наполняет человека энергией.

Гипертонии подвержена четверть населения США. Среди типичных причин патологии – стрессы, плотный рабочий график, недостаток полноценного отдыха. Изменение образа жизни и неправильных привычек питания часто помогает справиться с данной проблемой без медикаментов.