Начните утро с этих продуктов
Утром человек получает от еды энергию, белки, углеводы, клетчатку, питательные вещества и жиры, которые не откладываются в проблемных зонах. Несмотря на это, женщины пропускают самый важный прием пищи.
Детальніше
белок
Диетологи рассказали, сколько надо человеку белка для похудения
Специалисты по питанию рассказали, сколько необходимо белка человеку, который хочет сбросить вес. Об этом сообщает styler.
По мнению американского диетолога Александры Миллер, богатая белками пища надолго создает ощущение сытости, помогает восстанавливать мышечную ткань и дает энергию.
Детальніше
Какая пища увеличивает сонливость
Многим людям хорошо знакомо чувство сонливости после сытного обеда или ужина, и некоторые офисные работники чувствуют себя вялыми, уставшими и немотивированными после обеденного перерыва.
Детальніше