Почему стоит ограничить соль в рационе
Ежедневно с готовой пищей мы употребляем много соли, часто не замечая этого. Максимальная дневная норма – 5 грамм. Поэтому надо есть меньше соли и перейти на более здоровый рацион.
Детальніше
прием
Врачи опровергли пользу кефира перед сном
Врачи опровергли пользу кефира перед сном. Как оказалось, последний прием пищи должен быть не только легким, но и полезным для организма, по этой причине эксперты рекомендуют отдавать предпочтение рыбе с овощами или зеленому салату, передает newsyou.info.
Детальніше
Укрпочта перешла на прием е-паспортов для всех операций
С 28 августа, “Укрпочта” начинает принимать е-паспорта в мобильном приложении “Дія” с целью верификации или идентификации клиентов для проведения всех операций, сообщила пресс-служба госкомпании.
Детальніше
Почему вредно есть фрукты сразу после еды
Безусловно фрукты – кладезь полезных макро- и микроэлементов. Но их неправильное потребление может нанести организму вред, передает newsyou.info.
Многие привыкли есть фрукты после плотного приема пищи, но это не просто неэффективно, но еще и вредно.
Детальніше
В Днепре хотят решить проблему стихийных свалок
Скоро в Днепре появится пять универсальных муниципальных пунктов приема вторичного сырья. Они призваны решить проблему стихийных свалок, которые есть почти в каждом районе города.
Детальніше
Названо идеальное время для завтрака
Завтрак нельзя пропускать, поскольку его отсутствие грозит развитием гастрита. Как рассказала диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram, оптимальное время для первого приема пищи – от 7 до 9 утра.
Детальніше
Эти продукты помогут оставаться бодрым весь день
Диетологи утверждают, что, если вы чувствуете голод вскоре после плотного приема пищи, те продукты, которые вы потребляете недостаточно энергоэффективны. Они выделили топ-12 продуктов, которые без лишних калорий помогут быть бодрыми в течение всего дня.
Детальніше
Вся правда о кофеиновой зависимости
Наверняка, твое утро неизменно начинается с чашечки кофе. Считается, что этот напиток помогает проснуться и взбодриться, а ведь это именно то, что нужно после пробуждения.
Детальніше
5 правил полезных перекусов
Мнения диетологов в отношении перекусов между основными приемами пищи разделились: одни утверждают, что это лишние калории, другие настаивают, что перекусы спасают от перееданий.
Детальніше
Мифы о правильном завтраке
Не одно десятилетие ведутся споры о правильности завтрака. Приблизительно каждые пять лет концепция диетологов и спортсменов меняется, но неизменным компромиссом является сбалансированность и питательность первого дневного приема пищи каждого человека.
Детальніше