Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
О пользе тыквенных семян до сих пор было известно мало. Но диетологи изучили исследования ученых на эту тему. По этим данным, 30 г семян тыквы содержат около 150 ккал, 15 г полезных жиров, и 8-10 г растительного белка.
Детальніше
Для уменьшения целлюлита нужно употреблять продукты, содержащие калий, а также омега-3 жирные кислоты. Об этом заявили испанские диетологи.
“Есть ряд продуктов, которые должны быть включены в рацион, если нужно похудеть.
Детальніше
Рыба — источник легкоусвояемого белка и множества минералов. Диетологи рекомендуют употреблять ее минимум 2–3 раза в неделю со свежими овощами, чтобы оставаться здоровым и отлично себя чувствовать.
Детальніше
Арбуз – самая полезная летняя ягода для женской красоты, считают диетологи. Связано это со свойствами ягоды, которые помогают быстро очистить организм от шлаков, эффективно увлажняют организм, быстро насыщают, помогают худеть, содержат много витаминов и даже защищают от рака, передает newsyou.info.
Детальніше
Диетологи рассказали о полезных свойствах сельдерея для человеческого организма. По их словам, данное растение не обладает “волшебным” воздействием, которое ему приписывают, но способствует потере веса, передает newsyou.info.
Детальніше
Многие стали отказываться от жиров, потому что они, якобы, вредят фигуре. Но вероятность поправиться от жиров в разы меньше, чем от углеводистой пищи.
Детальніше
Диетологи рассказали, что окрошку, которая является традиционным летним холодным супом, не рекомендуется употреблять определенной группе людей.
Согласно утверждению эксперта, при наличии проблем с пищеварительным трактом лучше отказаться от данного блюда, передает newsyou.info
Детальніше
Ежедневно каждый задается вопросом, что приготовить на ужин. Вечерний прием пищи должен быть не только вкусным, но и полезным. Медики назвали самый полезный ужин, передает newsyou.info.
Детальніше
На долю ежедневно употребляемых напитков приходится около двадцати процентов суточного потребления калорий, поэтому правильный выбор питья может иметь серьезное значение для похудения.
Детальніше
На что только не идут худеющее, чтобы увидеть на весах желаемую цифру. Диетологи объяснили, почему большинство популярных способов похудения опасны для здоровья и чем они могут навредить организму, передает newsyou.info.
Детальніше