Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Эксперты Массачусетского университета вшили в обычную пижаму полимерные лоскуты с сенсорами, которые будут следить за сердечным ритмом и частотой дыхания. Кроме этого, инновационная разработка будет контролировать позу спящего и с какой силой человек давит на матрац, информирует enovosty.com/news
Детальніше
72-летняя жительница американского штата Мэриленд выиграла 13,3 тыс. долл. в лотерею. Победительница работает медсестрой в больнице города Оуингс. Она выиграла благодаря бессоннице, передает УНН со ссылкой на UPI.
Детальніше
По мнению немецких учёных, йогурт с шоколадом поможет в борьбе с бессонницей вместо снотворных препаратов. Блюдо является аналогом молока с мёдом.
Детальніше
Если вам знакомо это ощущение, когда вы полночи ворочаетесь с бока на бок или лежа в постели смотрите часами в потолок, пытаясь уснуть, не торопитесь глотать снотворное.
Детальніше
Что такое проблемы со сном, наверное, знает каждый. Постоянные стрессы, запиваемые литрами кофеина, неминуемо ведут к нервным расстройствам и бессоннице. И порой единственное, о чем мы мечтаем, это провалиться в крепкий, глубокий сон.
Детальніше
Бессонница бывает временной и хронической, в первом случае справиться с нею довольно легко, но вот во втором – без помощи медиков, возможно, наладить сон вам не удастся.
Детальніше
Волнение, тревога, негативные мысли или воспоминания, перенапряжение физическое и нервное, хронический стресс – это все причины, увеличивающие ваши шансы на то, что уснуть сразу не получится.
Детальніше
Орехи, в целом, и миндаль, в частности, не только помогают сохранить энергию, но также богаты магнием. Этот элемент обладает успокаивающими свойствами для расслабления мышц.
Детальніше
Бессонница – очень распространенное явление. Каждый третий взрослый сталкивается с ней регулярно, каждый седьмой страдает ее хронической формой. Для того чтобы решить проблему бессонницы, применяются снотворные препараты, используются средства народной медицины, практикуются различные методики расслабления, медитации и контроля сна.
Детальніше
Здоровый сон играет большую роль для нашего физического и психического здоровья. А полноценный 8-часовой сон вы не сможете заменить ничем – ни кофе, ни коротким сном днем.
Детальніше