Как легко просыпаться в холодное время года

В период длинных ночей и коротких светловых дней очень сложно поднимать себя с постели, когда за окном еще темно. “Подробности” делятся секретами, как не только подняться с постели, но еще и проснуться холодным, темным утром.

Детальніше

Ученые выяснили, почему мы просыпаемся до звонка будильника

Кто из нас не просыпался ранним утром и с надежной не смотрел на будильник: вдруг до момента подъема остался еще хотя бы часик?

Детальніше

Ранний подъем: 6 причин просыпаться до восхода солнца

Виртуальная битва сов против жаворонков имеет не такой высокий накал, как противостояние мясоедов и вегетарианцев, но тоже бывает довольно жестокой. Одни рассказывают про особую благость животворящего рассвета, другие утверждают, что только покой ночи помогает развернуться их творческому потенциалу во всю мощь.

Детальніше

Утренние привычки, которые могут испортить здоровье

Следование некоторым ритуалам, вредит здоровью и хорошему настроению, снижая тонус и приводя к усталости и раздражению. Тем не менее, большинство людей живет с подобными привычками много лет.

Детальніше

Туриста из Днепропетровщины пришлось снимать с горы на Прикарпатье

13 туристов из Никополя совершали подъем на гору в лесном массиве рядом с селом Быстрица (перевал Легионов). Но подняться удалось не всем.

Детальніше

Врачи назвали самые нездоровые утренние привычки

По словам лечащих врачей, большинство людей живет с подобными привычками много лет. Однако следование этим ритуалам вредит здоровью и хорошему настроению, снижая тонус и приводя к усталости и раздражению уже в начале дня, сообщает Хроника.инфо

Детальніше

Самые вредные утренние привычки, которые портят здоровье

Американские учёные рассказали о самых вредных привычках, свойственных людям по утрам. Однако следование этим ритуалам вредит здоровью и хорошему настроению, снижая тонус и приводя к усталости и раздражению уже в начале дня, сообщает Новости Ю.

Детальніше

Как научиться вставать рано: советы врачей

Способность рано вставать утром — полезный навык, но освоить его не так просто. Теперь стала известна настоящая причина сложностей, возникающих в процессе раннего подъема, сообщает Лиза.

Детальніше

7 простых способов просыпаться пораньше

Никак не можете приучить себя вставать пораньше? Эти простые способы вам помогут!

Конечно, это не дело: спать до последнего, а потом, вскочив с кровати за двадцать минут до выхода на работу, судорожно натаскивать на себя блузку и, обливаясь кофе, искать в сумочке ключи…

Если ваше утро начинается именно так, попробуйте изменить ситуацию.

Детальніше