Денний сон: як він робить нас щасливішими та продуктивнішими
Якщо ви не звикли спати вдень, можливо, настав час переглянути свої звички. Денний сон має численні переваги для вашого здоров’я та добробуту.
Детальніше
покращення пам’яті
Лікарські рослини, що покращують пам’ять та роботу мозку
Народна медицина пропонує низку природних засобів, які можуть покращити пам’ять і сприяти здоров’ю мозку. Серед них особливо виділяються женьшень, верес та горобина.
Детальніше
Напій, який допомагає краще думати: чорний чай і його користь
Регулярне вживання чорного чаю позитивно впливає на когнітивні здібності людини та сприяє покращенню процесів мислення. До такого висновку дійшли фахівці Пекінського університету, провівши експеримент за участю 100 осіб.
Детальніше
Найкращі рецепти для покращення пам’яті: смачні та корисні страви
Якщо ви помітили, що пам’ять стала вас підводити, зверніть увагу на правильне харчування. Існує багато продуктів, які можуть покращити функції мозку та зміцнити пам’ять.
Детальніше
Біг покращує пам’ять – вчені
Вчені з Університету Брігама Янга в США знайшли зв’язок між бігом та покращенням пам’яті. Про це повідомляється в журналі Neuroscience, передають Факти ICTV.
Детальніше