Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Фрукты бесспорно полезны для нашего организма, они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой.
Фрукты содержат калории и природный сахар, говорит диетолог Марта Мак-Китригг в комментарии для Women’s Health.
Детальніше
Многие в преддверие новогодних праздников решаются на быстрое похудение и устраивают “голодные” дни.
Врачи раскритиковали такую диету и объяснили, почему в такой практике нет смысла, передает newsyou.info.
Детальніше
Благодаря включению в свой рацион натурального йогурта можно добиться того, что процесс похудения будет происходить на 80% эффективнее.
Такие выводы сделаны по итогам работы ученых, а во главе исследования стоял доктор Майкл Земель, пишет newsyou.info.
Детальніше
Каждый, кто хоть раз в жизни задумывался о том, чтобы похудеть, знает, что из рациона необходимо исключить все жареное, соленое, жирное, консервированное, а также мучное: выпечку и сладкие десерты, и налегать на жиросжигающие продукты.
Детальніше
На сегодняшний день существует множество систем питания, которые помогают худеть и сохранять свой вес в норме. Низкоуглеводная диета имеет сложные побочные эффекты.
Детальніше
Нехватка ночного сна приводит к повышенной потребности в еде. Недосыпающий человек в среднем может употреблять в сутки почти на 40% больше калорий, чем того требует его организм.
Детальніше
Наш организм нуждается в режиме – это залог его правильного функционирования и здоровья в целом. Это правило относиться ко всему, включая питание.
Детальніше
Интервальное голодание приобрело огромную популярность за последние несколько лет. Однако недавнее исследование может заставить нас дважды подумать, прежде чем начать следовать такой диете.
Детальніше
Врачи назвали продукты, которые следует включить в свой рацион желающим похудеть. По ее словам, не все овощи полезны тем, кто следит за свои весом.
Детальніше
Некоторые виды чая хорошо помогают бороться с лишним весом, содержащиеся в них их соединения способствуют более интенсивному сжиганию жира. Среди таких чаев специалистами были названы мятный, зеленый, белый, передает newsyou.info.
Детальніше