Ученые рассказали о преимуществах лишнего веса
В ходе исследования ученые из Бристольского университета, выявили, что люди с лишним весом чувствуют себя счастливее худых. Об этом сообщает The Independent.
Детальніше
вес
Как похудеть: найден эффективный способ
Американские диетологи, профессор Сатчин Панда и основатель Real Nutrition NYC Ами Шапиро рассказали о том, как похудеть, правильно спланировав прием пищи в течение дня.
Детальніше
Фрукты, которые помогут похудеть зимой
Все фрукты богаты витаминами и микроэлементами, только в одних содержится больше клетчатки и пектина, которые сжигают жир и ускоряют обмен веществ, а в других – пониженное содержание сахара.
Детальніше
Как похудеть на рабочем месте: советы специалистов
Ученые из США выяснили, что отказ от сидячего места в офисе помогает сбросить около трех килограммов в год.
Об этом сообщает European Journal of Preventive Cardiology.
Детальніше
Как похудеть: 5 способов тратить калории без тренировок
Ученые подтвердили, что увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Об этом пишет The journal of Clinical Investigation.
1. Поддерживайте низкую температуру в помещении
Холод повышает количество бурого жира – разновидности жировой ткани, которая тратит энергию, чтобы обогреть организм.
Детальніше
Диета после праздников: как быстро прийти в форму после Нового года
Под конец зимних праздников почти все из нас задаются одним вопросом: как вернутся в привычный режим жизнь и избавиться от набранных килограммов?
Низкоуглеводная диета: чем опасна система питания
На сегодняшний день существует множество систем питания, которые помогают худеть и сохранять свой вес в норме. Низкоуглеводная диета имеет сложные побочные эффекты.
Детальніше
Как похудеть: ТОП овощей для стройности
Врачи назвали продукты, которые следует включить в свой рацион желающим похудеть. По ее словам, не все овощи полезны тем, кто следит за свои весом.
Детальніше
Макароны при похудении: польза или вред
Европейские ученые установили, что макароны из пшеницы твердых сортов помогают женщинам и девушкам сбросить вес, при этом талия уменьшается. При сочетании с овощами данный продукт улучшает усвоение организмом питательных веществ, передает newsyou.info.
Детальніше
Какой коктейль поможет сбросить лишний вес
Не секрет, что худеть летом проще чем зимой или осенью, ведь в рацион можно добавить сезонные ягоды и фрукты, полезные овощи сорванные прямо с грядки.
Детальніше