Зимняя пробежка: что важно знать
Бег зимой в дождь, снег и мороз – занятие для сильных духом и телом. Для тех, кто бросает вызов погоде стоит помнить о простых правилах зимнего бега, пишут Подробности.
Детальніше
пробежка
Чем перекусить после утренней пробежки: полезные советы
Утpeнниe пpoбeжки – зaмeчaтeльный cпocoб пoхyдeть и пpивecти opгaнизм в тoнyc. K тoмy жe oни дocтyпны вceм, чтo cдeлaлo их нeвepoятнo пoпyляpными.
Назван хороший и доступный метод от бессонницы
Ученые определили пробежку, как метод борьбы с бессонницей. Физическая нагрузка позитивно влияет на скорость засыпания и длительность сна.
Американскими учеными были проведены опыты на лабораторных мышах, где одна из двух групп мышей, систематически совершала пробежки по колесу.
Детальніше