Три утренние процедуры, с которых стоит начинать каждый день
Самые эффективные процедуры – те, которые мы делаем сразу же после пробуждения. Они помогают наладить обменные процессы и задают настроение на весь день.
Детальніше
пробуждение
Советы тем кто с трудом встаёт по утрам
Зима не за горами и с каждым утром вылезать из теплой постели, когда на улице еще тепло, всё труднее и труднее.
Детальніше
Ученые нашли в мозге “выключатель” сна
Британским ученым удалось отыскать в мозге внутренний переключатель мозга, который приводит к естественному пробуждению.
Исследователи из Оксфордского университета выяснили что работающий в мозге “термостат” выключается, когда человек получает достаточное количество сна.
Детальніше
Как просыпаться бодрым и счастливым
“Утро не бывает добрым”, – считает большинство из тех, кому приходиться начинать свой день с раннего подъема и быстрых сборов на работу.
Детальніше