5 научных причин просыпаться рано
Мало кому из нас нравится рано просыпаться. Тем не менее, ученые считают, что жаворонки – гораздо более успешны, активны и довольны жизнью, сообщает “Лайфхакер”.
Детальніше
пробуждение
Чем опасны пробуждения среди ночи
Отсутствие полноценного ночного отдыха может не только вызвать проблемы со здоровьем, но и быть признаком уже существующих.
Если вы просыпаетесь ночью с определенным набором симптомов, это может быть сигналом для проверки сердца, передает newsyou.info.
Детальніше
Ученые выяснили, какие мелодии будильника сделают утро бодрее
По словам специалистов, если человек не проснется должным образом, то продуктивность работы может снизиться на период до четырех часов.
Мелодичные сигналы будильника могут улучшить уровень бдительности, в то время как резкие сигналы связаны с повышенным уровнем утреннего ступора.
Детальніше
Частое напоминание будильника опасно для психики человека
Многие люди после первого звонка будильника утром, несколько раз переводят его, чтобы оттянуть пробуждение. Однако, напоминания на телефоне, которые включаются каждые 9-10 минут, могут негативно влиять на нервную систему.
Детальніше
Как встречают весну в разных странах мира: необычные традиции
Весна еще издавна служила символом новой жизни и пробуждением всей природы от долгого сна. Именно поэтому ее почитали и любили. Предки считали, что с зимой обязательно уйдут не только залежалые снега, но еще все несчастья и недуги.
Детальніше
Почему необходимо делать зарядку утром: убедительные факты
Утренняя зарядка помогает человеку проснуться, организм способен адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители. Зарядка помогает скорее перейти в рабочее состояние, пишет 24 канал.
Как просыпались люди, когда не было будильников (фото)
У людей сложились непростые отношения с будильниками. Эти устройства необходимы, чтобы вовремя проснуться на работу или не пропустить важную встречу. И хотя вряд ли найдётся хоть кто-то кому нравится звук будильника, все с вечера заводят его с завидной регулярностью.
Детальніше
Почему сложно запоминать сны?
У многих людей бывали ситуации, когда в момент пробуждения зыбкое ощущение приснившегося ускользает из памяти. Если не записать или рассказать сон в этот момент, вероятность вспомнить его буквально через несколько минут крайне мала.
Детальніше
Напитки, которые помогут вам проснуться утром
Утренний кофе – это не столько необходимость, сколько привычка. Нам кажется, что после чашки этого напитка, мы проснемся окончательно и будем полны сил и энергии.
Детальніше
5 неожиданных блюд, которые диетологи не рекомендуют употреблять на завтрак
Не все блюда, даже какими полезными они не показались, подходят для завтраков. Диетологи назвали 5 блюд, которые лучше не употреблять после пробуждения, сообщает 24 канал.
Детальніше