Як зелений чай допомагає зберегти здоров’я серця

Вчені з Оксфордського університету провели дослідження, яке підтвердило користь зеленого чаю для серцево-судинної системи. Протягом 15 років науковці спостерігали за понад 30 тисячами учасників різного віку, аналізуючи їхній спосіб життя та звички.

Детальніше

Як короткий денний сон впливає на здоров’я серця: результати дослідження

Швейцарські вчені довели, що короткий денний сон може суттєво знизити ризик серцево-судинних захворювань. Дослідження, проведене фахівцями Університету Лозанни, показало, що люди, які сплять удень 1-2 рази на тиждень, мають на 48% менший ризик інфаркту та інсульту порівняно з тими, хто повністю відмовляється від денного відпочинку.

Детальніше

Регулярний сон знижує ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження

Регулярний сон – не просто спосіб відновити сили, а й важливий елемент профілактики серцево-судинних захворювань. Вчені зі Швейцарії провели масштабне дослідження, яке тривало 10 років і залучило понад 3 000 учасників.

Детальніше