Що їсти в розвантажувальний день: поради дієтологів

Розвантажувальні дні допомагають зняти навантаження з організму та підтримати легкість, але важливо проводити їх правильно. Фахівці радять три безпечні варіанти, які можна легко реалізувати вдома.

Детальніше

Як обрати між дієтою та розвантажувальним днем: поради дієтологів

Комплексний підхід та разова акція – ось у чому головна відмінність між дієтою та розвантажувальним днем. Для тих, хто прагне схуднути швидко і назавжди, варто розуміти, чим саме відрізняються ці методи.

Детальніше