Як боротися з почуттям голоду на дієті: поради та хитрощі

“Ти – не ти, коли голодний”. Пам’ятаєте цю рекламу? Але без почуття голоду на дієті не обійтись. Як з цим боротися?

Детальніше

7 корисних властивостей гранату для вашого здоров’я

Гранат – це не лише смачний плід, але й справжнє джерело користі для нашого здоров’я. Розглянемо 7 головних переваг цього чудового плоду:

  1. Багатий на амінокислоти та вітаміни: У гранаті містяться 15 амінокислот, з яких 5 є незамінними.
Детальніше

Як обрати між дієтою та розвантажувальним днем: поради дієтологів

Комплексний підхід та разова акція – ось у чому головна відмінність між дієтою та розвантажувальним днем. Для тих, хто прагне схуднути швидко і назавжди, варто розуміти, чим саме відрізняються ці методи.

Детальніше

Забудьте про голодування: яйця на сніданок – новий тренд у схудненні

Нове дослідження американських вчених з Центру Пеннінгтон (Луїзіана) виявило несподівану користь яєць для тих, хто прагне схуднути. Виявляється, пара яєць на сніданок може не лише зарядити енергією на цілий день, але й допомогти в боротьбі з зайвою вагою.

Детальніше

Чому надмірне вживання помідорів може бути шкідливим?

Здавалося б, чим може нашкодити такий звичний для нас овоч, як помідор? Якщо ви їсте один-два помідори на день, у цьому немає нічого страшного.

Детальніше

Чому твердий сир корисний: 4 причини додати його до свого раціону

Твердий сир – це не лише делікатес, але й надзвичайно корисний продукт, який має бути присутній у вашому раціоні. Ось топ-4 корисні властивості твердого сиру:

  1. Концентрований джерело поживних речовин: Твердий сир містить високу концентрацію протеїну, жиру, вітамінів групи A, B та D, а також кальцію.
Детальніше

У Дніпрі на долю тварин теж випадають випробування

Рижик з Дніпра вже використав декілька котячих життів, рятуючись від війни. Його хворим кошеням підібрала біженка зі сходу, вилікувала, відгодувала до справжнього велетня.

Детальніше

Як правильно вживати червоне м’ясо для здоров’я серця

Фонд Серця в Новій Зеландії опублікував нові рекомендації щодо вживання червоного м’яса і курки. Головний радник фонду з питань харчування Дейв Монро нагадав, що попередні дослідження вказували на шкоду від великої кількості червоного м’яса.

Детальніше

5 корисних звичок, що допомагають зберегти психічне здоров’я

Бажаєте дізнатися про те, як покращити психічне здоров’я? Напевно кожен із вас чув історію про те, що нервові клітини не відновлюються, що їх треба берегти і все в такому дусі.

Детальніше

У Дніпрі лікування тварин потребує великих коштів

Прикро, але факт – здорові коти до волонтерів Дніпра не потрапляють. Завжди є, що треба полікувати до прилаштування у новий дім.

Детальніше