П’ять продуктів, які категорично не підходять для вечері.
Усі ми знаємо, що є продукти, які сприяють швидкому засинанню. Але є й такі, які не бажано їсти перед сном у жодному разі.
Детальніше
засинання
Чому не варто пізно лягати спати: пояснення вчених
Дослідження показало, що пізнє засинання дуже шкідливе для здоров’я, і ось чому. Спостереженням у цій області займалися наукові фахівці з університету Глазго, розташованого в Шотландії.