Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Многие люди в выходные дни просыпаются позже, чем обычно. Исходя из этого, их завтрак переносится на более позднее время. Однако, как уверяют медики, первый прием пищи не должен быть поздним, иначе может нести вред для нашего организма, передает newsyou.info
Детальніше
Завтрак – самый важный прием пищи, поскольку он влияет на нашу дневную активность, самочувствие и многое другое. К выбору продуктов на утренний прием нужно подходить очень тщательно.
Детальніше
Эндокринолог Яна Соловьева рассказала, какую пищу нельзя есть натощак. По ее словам, утром не рекомендуется увлекаться сладкими блюдами, пишет lenta.ua.
Врач заявила, что если съесть на голодный желудок исключительно сладкую пищу, к тому же перенасыщенную сахаром, то возникает риск увеличения уровня сахара в крови.
Детальніше
Вопреки мнению, что на завтрак нужно есть овсяную кашу – этого делать не стоит.
Каких каш лучше избегать на завтрак рассказали медики, передает newstoy.info.
Детальніше
Каши являются источником витаминов, минералов и медленных углеводов. Они обеспечивают организм всеми необходимыми веществами, поэтому считаются лучшим вариантом, чтобы начать день.
Детальніше
Яйца – один из самых популярных продуктов, когда речь заходит о приготовлении завтрака. Но далеко не всем нравится их вкус, а кто-то считает, что есть их неполезно.
Детальніше
Самый главный совет, который дают все специалисты по питанию тем, кто хочет ускорить свой обмен веществ – ни в коем случае не пропускать завтрак.
Детальніше
Американские врачи считают, что многие люди до сих пор придерживаются обманчивых утверждений относительно завтрака, например, пропуская его или употребляя неправильную пищу, передает Новости Ю, со ссылкой на Обозреватель.
Детальніше
Для тех, кто находится в поездке и не имеет доступа к полноценной кухне, или же просто не любит заморачиваться с приготовлением еды, пригодятся рецепты быстрых и весьма сытных завтраков, для которых готовка практически не требуется.
Детальніше
Как объяснила эндокринолог и диетолог Тамара Абросимова, утром лучше всего в пищу употреблять блюда, состоящие из медленных углеводов и клетчатки.
К этому также лучше добавить белок.
Детальніше