Вместо овсянки: какая каша идеально подойдет для завтрака
Эксперты по здоровому питанию рекомендуют добавлять в свой рацион льняную кашу. Готовится она легко и просто, а главное — приносит организму неоценимую пользу.
Детальніше
здоровое питание
Украина попала в первую десятку стран с убийственным питанием
Украина попала в первую десятку стран с убийственным питанием. Медики ВОЗ говорят, что жиры с углеводами вытеснили из тарелок украинцев постное мясо, рыбу и овощи.
Детальніше
Медики объяснили, почему опасно не завтракать
Отказ от завтрака может довести человека до инфаркта, инсульта или диабета. К такому неожиданному выводу пришли эксперты в области здорового питания из Колумбийского университета в Нью-Йорке, сообщает healthystyle.
Детальніше
Стоит ли покупать замороженные овощи и фрукты
Эксперты в области здорового питания подтвердили, что замороженные продукты содержат больше полезных питательных веществ. А иногда они являются даже более полезными, чем свежие овощи и фрукты, пишет healthystyle.
Детальніше
Удивительное свойство груш поможет меньше болеть
Эксперты в области здорового питания назвали 11 самых удивительных плюсов для здоровья от употребления груш. Среди них укрепление иммунной системы, похудение и даже здоровая беременность.
Детальніше
Жирные продукты, которые нужно есть каждый день
Какое значение имеет калорийность потребляемой нами пищи? От нее напрямую зависит наш вес. Чем более калорийными продуктами мы питаемся, тем больше вероятность набрать лишние килограммы, но в последнее время эксперты в области здорового питания перестали пугать нас рассказами об опасности продуктов с высоким содержанием жира.
Детальніше
Составлен рейтинг самых полезных огородных овощей
Сезон свежих овощей в самом разгаре и нужно успеть обогатить свой рацион летними суперфудами. Овощи – прекрасные источники веществ, оказывающих колоссальную пользу здоровью.
Детальніше
Ученые создали уникальный суперздоровый кофе
В мире здорового питания и суперфудов, похоже, появился новый тренд – кофе с брокколи, то есть к этому напитку добавляют ту же зеленую капусту.
Пиццу признали полезным завтраком
Специалист по здоровому питанию из США признала пиццу более полезной едой на завтрак, чем хлопья. О причинах своих выводов она рассказала изданию The Independent.
Детальніше
Почему стоит есть каши каждый день
Каши богаты крахмалом и белком, витаминами и микроэлементами, постепенно усваиваются и таким образом долго сохраняют чувство сытости. К тому же, приготовление каш не требует больших затрат времени и дополнительных ингредиентов, сообщает 24 канал.