Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Почти у половины из нас (45%) нет здорового сна – такова медицинская статистика. Как справиться с этой проблемой и уберечь свой организм от различных недугов, которые влечет за собой бессонница?
Детальніше
Полноценный здоровый сон – лучший подарок, который вы можете сделать своему организму! И хотя 8 часов сна издавна считаются оптимальной нормой для любого взрослого человека, Национальный Институт Сна США пересмотрел некоторые из своих рекомендаций и обнародовал новые нормы сна в зависимости от возраста.
Детальніше
Возможность увидеть дневной свет сразу после пробуждения является секретом здорового сна, как выяснили эксперты. Солнечные лучи необходимы нашему организму для того, чтобы синхронизировать циркадные ритмы.
Детальніше