Ученые объяснили, почему женщины должны спать дольше

Ученые считают, что женщины должны спать на 20 минут дольше мужчин. Об этом сообщает The Independent со ссылкой на экс-директора исследовательского центра сна при университете Лафборо Джима Хорна.

Он изучил продолжительность сна у 210 мужчин и женщин среднего возраста. Оказалось, что из-за более высокой интенсивности работы мозга, женщинам необходимо высыпаться дольше, потому, что их мозг склонен к многозадачности, пишет news.liga.net.

При этом ученые утверждают, что тем мужчинам, деятельность которых связана с постоянным принятием решений и нестандартным мышлением, также необходимо спать дольше, чем среднестатистическому мужчине.

Исследователи также установили, что плохое качество сна вызывает у женщин стресс, агрессию, враждебность. Что касается мужчин, то на их настроение нехватка сна практически не влияет.

Добавить комментарий