Ученые выяснили, какая пища может вызвать ночные кошмары

Ученые провели эксперимент, в результате которого выяснилось, что острая пища, которую мы съедаем перед сном, может вызвать ночные кошмары. Врачи объясняют это тем, что в результате ночных перекусов ускоряется обмен веществ в нашем организме и повышается его температура. Все это приводит к тому, что мозг начинает активнее работать. Причем, как правило, во время фазы быстрого сна, когда люди видят сновидения. Об этом сообщает издание Medikforum.

В эксперименте участвовали почти 400 человек. Около 8,5% участников исследования заявили, что видели кошмары благодаря пище.

Эксперты советуют не увлекаться перед сном острой и тяжелой едой. Некоторые ученые отмечают, что кроме острого и жирного ночные кошмары могут быть вызваны молочными продуктами. Как объясняют специалисты, некоторые люди особенно чувствительны к химическому составу определенных продуктов.