Як не втрачати легкість там, де потрібна відповідальність
Відповідальний секс — термін, який має багато граней. Це — про довіру та безпеку, надійність і передбачуваність. Але це ще й про романтику, близькість і задоволення. Тому важливо знайти баланс, який допоможе зберегти легкість у стосунках без ігнорування відповідальності одне перед одним.
Захист від небажаних наслідків
Лідерами у цій царині, безумовно, є презервативи з різними поверхнями, класичні або ультратонкі, зі смаком або без нього. Вони надійно захищають від захворювань, що передаються статевим шляхом. А за правильного використання здатні з імовірністю у 98 % не допустити небажану вагітність.
Окрім презервативів, існують інші контрацептиви — від внутрішньоматкових спіралей до різного роду таблеток. Обирати форму контрацепції варто разом, з урахуванням думки обох партнерів. Це дозволить зберегти довіру у відносинах, легкість і комфорт у сексі.
Особиста відповідальність і самоконтроль
Передусім кожен із пари має потурбуватися про себе — адже таким чином він турбується і про партнера. Ми рекомендуємо:
- Періодично перевірятися на наявність хвороб, які передаються статевим або статево-побутовим шляхом. Ідеться не тільки про венеричні захворювання: банальний кандидоз або гарднерела здатні завдати немало клопоту як жінці, так і чоловікові.
- Регулярно проводити самоогляд інтимних зон і молочних залоз. За наявності будь-яких змін терміново звертатися до лікаря.
- Підтримувати особисту інтимну гігієну. Це важливо не тільки з точки зору безпеки, але й із позиції сприйняття одного партнера іншим.
Свідоме спільне рішення — вакцинація від вірусу папіломи людини. Усунення ризику зараження цим небезпечним захворюванням суттєво знижує напругу в інтимних відносинах.
Відкрите спілкування
Будь-які розбіжності й непорозуміння не додають легкості вашим статевим відносинам. Завжди обговорюйте їх чесно та відверто. Ось про що варто говорити насамперед:
- Взаємне бажання. Не слід примушувати до сексу партнера, якщо він не готовий, погано почувається — фізично або емоційно, не має бажання тощо.
- Минулі сексуальні відносини — але тільки якщо вони здатні вплинути на поточні. Це може стосуватися психологічних травм, ЗПСШ, невдалого досвіду та інших негативних наслідків.
- Бажання, межі та кордони. Усе, що відбувається між двома людьми у ліжку, має бути дозволеним і прийнятним для обох. А ще — не викликати негативних емоцій, а навпаки, приносити задоволення.
Не бійтеся помилок і незручностей. У ліжку ви не складаєте іспит, а експериментуєте, помиляєтесь і знову пробуєте. Робіть це вдвох, легко та невимушено.
Пам’ятайте: інтимна близькість — не спосіб прив’язати до себе людину, утримати її, щось довести або зайняти домінантну позицію. Це — логічне продовження відносин, заснованих на симпатії та довірі партнерів одне до одного. Тільки взаємне бажання, відповідальність кожного за наслідки та повага до особистих кордонів зроблять близькість легкою і приємною.
