Як помідори можуть допомогти у боротьбі з депресією
Вчені з Медичного університету Тяньцзінь (Китай) довели, що регулярне вживання помідорів може значно знизити ризик виникнення депресії.
Дослідження, проведене за участю понад 1 тисячі людей старше 70 років, показало, що ті, хто їв помідори щонайменше двічі на тиждень, були на 46% менш схильні до депресії. А ті, хто їв помідори щодня, знижували ризик депресії вже на 52%.
При цьому інші фрукти та овочі не мають такого впливу на психічне здоров’я.
фото з відкритих джерел
