Дієтолог пояснює, кому не варто пити популярні сорти чаю

Лікарка-дієтолог Олеся Добрянська наголошує, що чай, попри свою популярність і користь, має низку протипоказань. Найбезпечнішим серед сортів є напівферментований улун з Китаю, але й його не слід пити людям із виразковими ураженнями шлунково-кишкового тракту, особливо під час загострення.

Якщо відмовитися від улуну складно, під час загострення захворювань можна перейти на пуер. Цей вид чаю допомагає полегшити печію, розлади шлунку та коліки, але його слід уникати при серцево‑судинних хворобах, гіпертонії, підвищеній температурі та глаукомі. Пуер також не рекомендується вагітним і дітям до трьох років.

Каркаде відомий властивістю покращувати обмін речовин, але при виразці та атеросклерозі його вживання може зашкодити. Крім того, міцні настої каркаде здатні спричинити безсоння, головний біль і дратівливість.

Дієтолог радить обирати сорт чаю з огляду на стан свого здоров’я і звертатися до лікаря в разі хронічних захворювань чи в сумнівах щодо безпечної норми споживання.

Читайте також: Чому чай може викликати безсоння: напої, які не варто пити ввечері

фото з відкритих джерел