Продукти, які знижують тиск: оберіть своє здорове меню

Контроль артеріального тиску стає актуальною темою для багатьох українців, особливо тих, хто страждає на гіпертонію. Додайте у свій раціон корисні продукти, які допоможуть зміцнити серце і нормалізувати артеріальний тиск.

Детальніше

9 кроків для профілактики високого тиску: як уникнути гіпертонії

Гіпертонія, або високий артеріальний тиск, є дуже поширеною хворобою в Україні. Вона відома як «тихий убивця», оскільки часто протікає безсимптомно та вражає життєво важливі органи.

Детальніше

Чому буряки мають бути у вашому раціоні: поради дієтолога

В улюбленому овочі багатьох українців містяться багато корисних речовин та вітамінів. Про це розповіла турецький дієтолог Дідем Кючук.

Детальніше

Томатний сік – природний спосіб зниження кров’яного тиску

Високий кров’яний тиск, також відомий як гіпертонія, може зрештою призвести до серцевих захворювань та інших проблем зі здоров’ям. Проте знизити високі показники можна, додавши до свого раціону один червоний напій – томатний сік.

Детальніше

Продукти для зниження підвищеного тиску

Якщо вас мучить високий тиск, варто звернути увагу на певні продукти, які можуть допомогти його знизити. Ось шість найкорисніших з них:

Детальніше

Здоровий тиск: 6 кроків для профілактики гіпертонії

Мати підвищений тиск – дуже погано для здоров’я. То як можна цього уникнути? Ось кілька порад для профілактики гіпертонії:

Детальніше

Знижуйте тиск природно: користь чорного кунжуту для судин

Високий кров’яний тиск може провокувати появу небезпечних наслідків для здоров’я, зокрема інфаркт і інсульт. Саме тому лікарі рекомендують ретельно стежити за цим станом, не допускаючи різких стрибків.

Детальніше

Продукти, що знижують ризик хвороб серця на 32%

З огляду на те, що підвищений артеріальний тиск є одним з основних чинників ризику розвитку серцево-судинних захворювань, які є основною причиною смерті як чоловіків, так і жінок, його поширеність по всьому світу викликає велику тривогу.

Детальніше

Домашні способи боротьби з болем

Всі ми час від часу стикаємося з різними болями, включаючи зубні, м’язові, головні і болі в спині. Експерти назвали кілька поширених і ефективних домашніх способів боротьби з ними.

Детальніше

Які продукти протипоказано вживати гіпертонікам

Людям з високим тиском краще не додавати до свого раціону консервовані продукти. Хочете вірте, хочете ні, але консервовані супи також можуть містити напрочуд багато натрію.

Детальніше