Советы по питанию во время Великого Поста

Советы по питанию во время Великого Поста 2018, который начинается 19 февраля. Уже с понедельника, 19 января, для православных начинается Великий пост. Поэтому мы подготовили статью для тех, кто опасается забыть или перепутать, что и когда можно есть в этот период. Напомним, что Великий Пост Традиционно он длится 48 дней, то есть до субботы, 7 апреля, включительно. Пасха, Светлое воскресение Христово — наступает 8 апреля. Пишет Телеграф.

В Великий пост верующие не только ограничивают себя в пище, но и стараются не отвлекаться на суетное — в том числе на различные увеселения. Уместно отказаться от праздных развлечений —просмотра развлекательных телепрограмм, компьютерных игр, походов в кино на комедии, шумных посиделок в компании и т.д. В это время необходимо отказаться от яиц, мяса, молока, а также мясных и молочных продуктов.

Основные продукты, разрешенные в пост: хлеб черный, злаковые хлебцы; грибы различного приготовления; крупы (гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная, пшеничная, ячневая); овощи по сезону (картофель, свекла, морковь, лук, капуста, редька и др.); соленые и маринованные овощи, варенье из ягод и фруктов; бобовые (фасоль, чечевица, горох); фрукты по сезону (яблоки, бананы, гранаты, апельсины и др.); сухофрукты, орехи, мед; рыбу разрешено употреблять два раза за весь пост – в праздник Благовещения (7 апреля) и Вербное воскресенье (1 апреля).

Первая седмица Великого поста: 19 – 25 февраля 19 февраля – очень строгий пост, ничего нельзя, только пить воду 20 февраля – хлеб и вода 21 февраля – сухоядение, сырая пища без масла 22 февраля – полное воздержание от любой пищи 23 февраля – сырая еда без растительного масла 24 февраля – горячая пища с маслом 25 февраля – горячая пища с маслом и немного вина.

Вторая седмица Великого поста: 26 февраля – 4 марта: 26 февраля – сухоядение, 27 февраля – горячая пища без масла, 28 февраля – сухоядение 1 марта – горячая пища без масла ,2 марта – сухоядение, 3 марта – горячая пища с маслом, 4 марта – горячая пища с маслом, вино.

Третья седмица Великого поста: 5 – 11 марта, 5 марта – сухоядение, 6 марта – горячая пища без масла, 7 марта – сухоядение, 8 марта – горячая пища без масла, 9 марта – сухоядение, 10 марта – горячая пища с маслом, 11 марта – горячая пища с маслом и вино.

Четвертая седмица Великого поста: 12 – 18 марта, 12 марта – сухоядение, 13 марта – горячая пища без масла, 14 марта – хлеб и вода, 15 марта – горячая пища без масла, 16 марта – сухоядение, 17 марта – горячая пища с маслом, 18 марта – разрешается горячая пища с маслом и вино.

Пятая седмица Великого поста: 19 – 25 марта, 19 марта – сухоядение, 20 марта – горячая пища без масла, 21 марта – сухоядение, 22 марта – горячая пища без масла, 23 марта – вода и хлеб, 24 марта – разрешается горячая пища с маслом, 25 марта – горячая пища с маслом и вино.

Шестая седмица Великого поста: 26 марта – 1 апреля, 26 марта – сухоядение, 27 марта – горячая пища без масла, 28 марта – сырая еда без растительного масла, 29 марта – горячая пища без масла, 30 марта – сухоядение, 31 марта – разрешается горячая пища с маслом, 1 апреля – Вербное воскресенье. Разрешается горячая пища с растительным маслом, вино, рыба и морепродукты.

Страстная седмица: 2 – 8 апреля, 2 апреля – сухоядение, 3 апреля – горячая пища без масла, 4 апреля – сырая еда без масла и приправ, 5 апреля – горячая пища без масла, 6 апреля – полное воздержание от пищи, 7 апреля – разрешается горячая пища с маслом, 8 апреля – Пасха, Светлое Христово Воскресение. Окончание Великого поста. Разрешается любая пища.