Як підтримати себе після безсонної ночі: корисні поради

Страх за власне життя і життя своїх рідних, горе через втрату близьких чи домівки, тривожність через невизначеність і нерозуміння майбутнього – усе це додало українцям безсонних ночей.

Детальніше

Небезпечні наслідки недосипу

Організм зазнає стресу вже через 18 годин безперервного неспання, а якщо не спати ще довше, то наслідки можуть бути непоправними. Відсутність сну може призвести до безлічі проблем зі здоров’ям, повідомляє “Країна здоров’я“.

Детальніше