Скільки часнику потрібно з’їдати на день для користі здоров’ю

Часник – це не тільки спеція, запашна приправа, але і корисний продукт для здоров’я. Чим корисний часник, які протипоказання для його вживання, скільки часнику потрібно вживати за день?

Детальніше

Вживання апельсинів сприятливо позначається на стані серця та судинної системи

Багатьом відомо, що апельсини містять вітамін С. Концентрація цього вітаміну в них є настільки високою, що дозволяє заповнювати денну норму для організму при вживанні невеликої кількості апельсинової м’якоті (всього лише 100 г забезпечують половину добової норми вітаміну C).

Детальніше