Диетологи рассказали, как похудеть на морепродуктах
Омега-жирные кислоты, которые находятся в рыбе, необходимы для работы сердца и сосудов, креветки и гребешки способствуют выработке гемоглобина, а кальмары помогают работе кишечника.
диета
Сколько шагов нужно делать каждый день, чтобы похудеть
Многие девушки стараются привести к лету свою фигуру в порядок, а помочь в этом могут обычные пешие прогулки. Эксперты рассказали, сколько нужно делать шагов в день, чтобы избавиться от жира в области живота.
Детальніше
Назван простой способ избавиться от лишнего веса
Диетологи заявили, что убрать лишний вес, не применяя особых навыков и усилий, легко. Для этого нужно просто правильно ходить.
Тут важно помнить про частоту пульса.
Детальніше
Какие специи помогают худеть
Многие из нас любят пряную еду с добавлением многих трав и специй. Однако, когда мы хотим похудеть, мы почему-то отказываемся от приправленной пищи.
Детальніше
Можно ли есть рыбу при похудении: важные нюансы
Многие из тех людей, которые худеют, стараются следить за питанием, чтобы оно было не только сбалансированным, но и полезным.
Есть ли место рыбе в рационе худеющего человека – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален, сообщает 24 канал.
Ученые опровергли популярный миф, что можно быть толстым и здоровым
Среди людей с избыточным весом существует популярный миф, что проблем со здоровьем можно избежать, если регулярно поддерживать физическую активность. Группа ученых из Испании доказала, что это не так.
Детальніше
Диетологи назвали дешевую и эффективную диету
Диетологи нашли эффективную диету, основанную на употреблении популярного летнего овоща. Такой способ питания позволит легко сбросить лишний вес перед отпуском.
Об этом пишет changeua.com
Детальніше
Диетолог рассказала о пользе макаронной диеты
Питание с упором на макароны может рассматриваться в качестве способа похудения и оздоровления — заявила диетолог Анжелика Дюваль. Эксперт рассказала, в чем заключается польза макаронной диеты для организма.
Детальніше
Люди старше 60 лет способны также худеть, как и молодые
Учёные, представляющие Университет Уорика и Университетскую больницу Ковентри и Уорикшира NHS Trust, рассказали, что пациенты старше 60 лет, которые страдают от ожирения, способны показать такие же результаты при похудении, как и молодые люди.
Детальніше
Интервальное голодание показало эффективность при лечении тяжелого заболевания
Фастинг, или интервальное голодание, – режим питания, при котором между приемами пищи устанавливаются длительные паузы, от 12 до 24 часов. Скажем, завтрак в 8 утра и ужин в 8 вечера, без всяких там обедов или, не дай бог, перекусов.
Детальніше