Почему нельзя отказываться от жиров
Многие стали отказываться от жиров, потому что они, якобы, вредят фигуре. Но вероятность поправиться от жиров в разы меньше, чем от углеводистой пищи.
Детальніше
диета
Какой напиток способствует похудению
Если хотите привести свое тело в форму, тогда важно уделять внимание не только физической активности, но и рациону питания. Эксперты рассказали, какие напитки, выпитые с утра, помогут быстрее избавиться от лишних килограмм, передает newsyou.info.
Детальніше
Какой коктейль поможет сбросить лишний вес
Не секрет, что худеть летом проще чем зимой или осенью, ведь в рацион можно добавить сезонные ягоды и фрукты, полезные овощи сорванные прямо с грядки.
Детальніше
Врачи развенчали главные мифы о похудении
Некоторые люди продолжают мучить свой организм в погоне за стройностью и красивой фигурой. Возможно, их методы избавления от килограммов и дают нужный эффект, но зачастую наносят непоправимый вред здоровью.
Детальніше
Стало известно, кому нельзя есть финики
Финики славятся своими положительными свойствами, поэтому их часто рекомендуют даже диетологи. Однако в некоторых случаях употребление данных сухофруктов противопоказано, о чем предупредили медики, передает newsyou.info.
Детальніше
Когда полезно ужинать: ответ врачей
Плотный поздний ужин может привести к набору веса. Также прием пищи близко ко сну увеличивает уровень сахара в крови и инсулин.
Детальніше
Чем опасно интервальное голодание
Интервальное голодание – один из популярных способов похудения. В последние годы он пользуется повышенным спросом. Работает оно по следующей схеме: 24 часа в сутки делятся на два окна.
Детальніше
Быстрое похудение: врачи назвали ТОП опасных диет
На что только не идут худеющее, чтобы увидеть на весах желаемую цифру. Диетологи объяснили, почему большинство популярных способов похудения опасны для здоровья и чем они могут навредить организму, передает newsyou.info.
Детальніше
Вчені назвали дієту, яка найефективніше спалює жир на животі
Вісцеральний жир – це один із симптомів метаболічного синдрому, групи захворювань, які сильно підвищують ризик серцевих хвороб. Його значно важче спалити, ніж підшкірний жир, але дієтичні втручання можуть вам допомогти.
Детальніше
Три лучших вида чая против лишнего жира
Чтобы добиться реальных результатов в борьбе с лишним весом – вам нужно соблюдать целый комплекс мероприятий, включающих физическую активность и правильное питание.
Детальніше