Як правильно їсти банани зранку: поради фахівця

Банани давно вважаються одним із найпопулярніших фруктів на сніданок. Проте відомий американський дієтолог Деріл Джоффрі попереджає: вживати банани зранку на порожній шлунок — не найкраще рішення для організму.

Детальніше

Дієтолог розповіла, який хліб допомагає схуднути

Лікар-дієтолог центру естетичної косметології пояснила, який хліб варто обирати, щоб підтримувати здоров’я і не набирати зайву вагу. За її словами, найбільш корисним є мультизерновий хліб, оскільки він містить багато клітковини, мікроелементів та вітамінів.

Детальніше