Скільки потрібно рухатися, щоб жити довше – дані дослідження
Одна година фізичної активності на день — і життя стане довшим на кілька років. Такого висновку дійшли вчені з Гарвардської медичної школи та Національного інституту раку США.
Детальніше
індекс маси тіла
П’ять міфів про здорове харчування, які можуть нашкодити
Здорове харчування – не просто тренд, а важлива складова способу життя. Однак навколо нього існує багато міфів, які можуть призвести до неправильних рішень і навіть нашкодити здоров’ю.
Детальніше
Дієтологи назвали йогурти відмінним засобом для схуднення
Вживання йогуртів, збагачених пробіотиками, може сприяти схудненню. До такого висновку дійшли вчені з Норвегії після аналізу результатів 15 досліджень, у яких взяли участь близько тисячі дорослих.
Детальніше