Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Осіння депресія, відома як сезонний афективний розлад, є станом, який виникає в осінньо-зимовий період і пов’язаний зі змінами в кількості світла та іншими природними факторами.
Детальніше
Регулярна фізична активність є ключовим фактором підтримки здоров’я та профілактики багатьох хронічних захворювань. Але мало хто знає, що навіть проста ходьба може значно зменшити симптоми депресії та тривожності.
Детальніше
Це найпростіший і найдоступніший вид фізичної активності, який не потребує спеціального обладнання чи членства у спортзалі.
Детальніше
Ці хвороби забирають дуже багато життів українців. Чи можна якось їм запобігти? Ось шість ключових заходів для зниження ризику інфаркту та інсульту:
Детальніше
Мати підвищений тиск – дуже погано для здоров’я. То як можна цього уникнути? Ось кілька порад для профілактики гіпертонії:
Детальніше
За словами лікарів, наслідки високого кров’яного тиску численні і непередбачувані. Серцевий напад, інсульт, деменція – це лише деякі ризики для здоров’я, пов’язані з цим захворюванням.
Детальніше
Важливість підтримки водного балансу в організмі неможливо переоцінити, але скільки води насправді потрібно пити кожному індивідуально? Відповідь залежить від багатьох факторів, включаючи ваш вік, стать, рівень фізичної активності та навіть клімат, де ви проживаєте.
Детальніше
Сидяча робота “вбиває” хребет, і щоб зберегти спину здоровою якомога довше, слід стежити за поставою і дотримуватися фізичної активності, використовуючи для цього будь-яку можливість.
Детальніше
Інтернет заповнений гігабайтами інформації про те, скільки кроків на день потрібно ходити для здоров’я, але вважати їх достовірними складно з різних причин.
Детальніше
За статистикою, середня тривалість життя постійно зростає. Щоб прожиті роки пройшли якомога якісніше, вже у 40 років варто привнести у повсякденну рутину нескладні звички.
Детальніше