Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Зниження ваги напряму пов’язане з формуванням дефіциту калорій — ситуації, коли організм витрачає більше енергії, ніж отримує з їжею. Саме цей механізм лежить в основі більшості програм схуднення.
Детальніше
Регулярне вживання грейпфрута може позитивно впливати на стан організму. Порівняно з багатьма іншими фруктами він містить відносно невелику кількість вуглеводів і має низький глікемічний індекс — близько 25.
Детальніше
Яблука — не лише смачні, а й надзвичайно корисні для організму. Завдяки низькій калорійності, високому вмісту клітковини, вітамінів і антиоксидантів, цей фрукт справедливо вважається одним із ключових продуктів здорового харчування.
Детальніше
Худнути можна без жорстких обмежень і постійного відчуття голоду. Фахівці наголошують: важливе значення має не лише повноцінне харчування, а й правильно підібрані перекуси.
Детальніше
Вживання йогуртів, збагачених пробіотиками, може сприяти схудненню. До такого висновку дійшли вчені з Норвегії після аналізу результатів 15 досліджень, у яких взяли участь близько тисячі дорослих.
Детальніше
Звичайна питна вода може стати ефективним засобом для схуднення, якщо вживати її за певними правилами. Японські вчені дослідили, як вода впливає на обмін речовин та вагу.
Детальніше
Зелений чай – це не лише смачний напій, але й природний еліксир для вашого здоров’я. Вчені з усього світу проводять дослідження, які підтверджують його корисні властивості.
Детальніше
Якщо ви хочете схуднути та підтримати своє здоров’я, спробуйте дієту на основі буряка. Ця дієта дозволяє поступово скинути до 5 кілограмів за тиждень завдяки різноманітним стравам, які забезпечують організм важливими вітамінами та мінералами.
Детальніше
Дослідження, проведене дієтологами зі шпиталю в США, показало, що ефективність схуднення залежить від часу обіду. У експерименті взяли участь 420 добровольців, яких поділили на дві групи.
Детальніше
Скидання зайвої ваги може бути викликом, але правильно підібрана дієта значно полегшує цей процес. Ось сім найкращих продуктів, які допоможуть вам досягти бажаного результату.
Детальніше