Прості та корисні вечері, які допомагають схуднути
Щоб схуднути без виснажливих дієт, достатньо правильно обрати вечерю. Найкраще віддати перевагу легким білковим стравам у поєднанні з овочами.
Детальніше
індичка
Ідеальний зимовий сніданок: продукти, які наситять і зігріють
У зимовий період організм потребує більше вітамінів і мінералів для підтримки здоров’я. Дієтолог Марина Макіша розповіла, які продукти допоможуть почати день правильно.
Детальніше